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インドエステで痩せたいってマッサージを受けに来られるお客様の中には運動したくない！食事制限も苦手。。。って方たくさんいらっしゃいます。


ってお客様、マッサージだけじゃあお金も時間も無駄ですよ〜。プラスアルファで時間短縮！



なので、少しでも楽にそして長続きしそうな運動なんかすすめてみるものの、3日であきるんでしょうね。続きません。笑って許して〜〜って大概、すぐ辞める。


セラピスト泣かせのお客様たちにあれこれ手を変え品を変え、お役立ち情報を提案しなければならないんですが、そんな中でも食らいつき度、ナンバーワンはこれ。


『骨盤たたきダイエット』




お尻をトントンたたくだけなんですが、数分でも結構効く。慣れないうちや、骨盤が歪んでると
難しいんですけど、トントンだけなんでテレビ見ながらできます。


太ももの後ろにも効くのでヒップアップにも効果あり

骨盤矯正なんで、腰痛や肩こりにもいいですよ。足がむくんでる方にもグー


松岡博子さん考案の骨盤キック！は、立ったままでもできるし、立ってやる方は太ももが痙攣するくらい効くー！

『骨盤キック！ダイエット』



どっちも運動嫌いな方もできる、超簡単ダイエット法です。セラピストも待ち時間に鳩のポーズ代わりに、骨盤キックやってます。


トントンするリズム感があきないのかな。結構楽しいんですよ



トントンしなきゃ損！損！

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