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岩盤浴にいってきました

セラピストという仕事柄、腰や肩に疲労がたまるんでマッサージ受けたくても予約がとれない！って
時には、お風呂屋さんか岩盤浴に体あっために行きます。

血行が良くなって、体が軽くなるんですよ♪月に２〜３回は行かなきゃ、体もちません。。。

岩盤浴ってあの汗が不思議です。お肌すべすべになるのがなぜかいまだによくわかんないんですが。。。

それに、額から大粒の汗でるの、って自分に感動すらします。たらーっと垂れてくるので、体、働いてるねんなぁって。

ちなみに、家で汗だしデトックスするときは、「死海の塩」とスイートマジョラムとレモンをいれて半身浴します。

死海の塩はマグネシウムが豊富なので、新陳代謝を促し、肌を活性化させ、しっとりさせます。

これに、毛細血管を拡張し、血液循環を活発にして身体を温める働きがあるといわれいるマジョラムを入れます。アロマバスでスイートマージョラムを使えば、心を鎮めリラックスさせると同時に、身体もゆったりと温めてくれるんですよ〜加温効果の高い精油として知られてます。

レモンにも血液の流動性を向上させて流れやすくしてくれる作用があります。腎臓と肝臓のうっ血を散らせる働きもあるので、デトックス向きでもあるのですよ。

死海の塩30gとマジョラム4滴、レモン2滴を混ぜていれれば、大粒汗だし毒だしブレンドの出来上がりです

いまいち体が重いなーっていう時に、すっきりしますよ




　　　　　



毒だしやってるかい？

はちみつパックがしっとり保湿なら、クレイパックは毛穴の大掃除という感じです。


　　　

生理も終わり、風邪も治りましたが、顔には老廃物の残りカスのニキビがポツポツと出現しています。

皮膚のターンオーバーは約28日間なので、私は生理が終わったころに、この顔の大掃除を始めます。生理の周期にあわすと自分のリズムにあわせれるので、調子のいい悪いが調整できるところも
目安になるし、そろそろかな？って判断材料にもなるからです。

30代にのっかり、新陳代謝も遅くなるので、皮膚の再生を手助けしてあげないとずっと顔色はくすんだままなのですよ。

はがすタイプの毛穴掃除はすかっととれて気分爽快になるんですが、クレイパックはじっと我慢して洗い流すタイプのものを使います。

これも、大人の余裕ですかね。我慢を覚えた31歳です。

クレイパックは山野愛子のドロンコクレーＢＫを使います。これは泡の立たない洗顔料でもあるんですが、私はパックとして使います。

これに、ネロリのフローラルウォーターとゼラニウムの精油をいれて、つまようじでしっかりかき混ぜて
出来上がり♪

オリジナルクレイパックです。

もちろん山野愛子のどろんこパックだけでもばっちり一皮むけますが、私は自称・アロマ美人なので
精油はマストアイテムなのです。自然の恵みを使わない手はない！敏感肌だしね、自分で作るもの
が安心なんです

フローラルウォーターはローズでもいいですよゼラニウムとの相性ばっちりですから。
最近ローズ流行ってますね。薔薇ってだけでも美人を連想させるから♪でしょうね。

クレイも手作り化粧品屋さんで購入できるし、とりあえず試したいなって方は少量から買うのがいいですね。
ネロリ　　ローズ　ゼラニウム精油




白肌になりたいか〜！

この間買ったはちみつパックが思ったよりすべすべの効果を発揮するので、ゴマージュ作ってみました


まずはスクラブ用の塩を用意して、ここにゼラニウムを2滴いれます。



その精油入りスクラブソルトに蜂蜜を適量いれます。



完成！　　　


混ぜるとちょうど肌に伸びるくらいの量で、目分量でいいです。

お風呂で体を洗ったあと、少しだけ水気を拭いてひじやひざ、おしりや背中、気になる所にクルクル塗りながら、マッサージをします。その後、5分位おいてから、シャワーで洗い流します。

スクラブソルトが粗いと肌の弱い方はヒリヒリとするので、めん棒で叩いて細かくするか、すり鉢ですって小さめにしたほうがいいかも。体全体にする人は、細かい方がお肌にも刺激が少なくていいですよ。

顔には、ハチミツだけのほうがお勧め。塩は絶対にNGです。

硬い角質部分や、粉がふいて白くなってるふくらはぎにハイライト効果のような、艶感を与えてくれますよ。

「ゼラニウム」　
は血液の流れを改善し、色の冴えないくすんだ肌の血色をよくし、しなやかに保ちます。

スキンケアによく使用される、美白の精油です。

また心のバランスを取ってくれるので、夜のバスタイムにもいい感情の起伏を押さえる作用があるといわれてるので、これで自分自身を取り戻して、平穏な気持ちでベッドに入ることができますよ。

香りはローズの様と形容されることが多いですが、私は花びらを手でつぶした時のような、青ずっぱくてかつフローラルな香りも混ざったような香りだと思っていいます。

このはちみつ塩パック、デート前にいいですよ絹のような肌になること間違いなしですから

アロマ美人になろう！

しっとりハチミツパックが届きました♪

香寺　ハーブガーデンで購入しました。

３３歳の先輩セラピストが使って絶賛だったので、今回一緒にたのんでもらってたのです。
この時期は春風が吹き荒れて、あったかいのに肌を酷使してる気がしてなんとかしたかったので、
いいタイミングで保湿パックが手に入ってラッキーです♪

ハチミツは薬としても使われる、最高品質のマヌカハニー！

マヌカハニーって何？って今まで知らなかったのですが、
多様な効果があるニュージーランド北島のマヌカの花からミツバチが採取した特別なハチミツらしいです。

マヌーカハニーＵＭＦ＋10と記載があったのですが、これは抗菌作用度を表したUMFの数値に4-15の幅をつけ、ＵＭＦ10以上のもののみ証明を出し、アクティブＵＭＦと認められる証明らしいです。
中でもアクティブ10＋マヌカハニーは、マヌカハニー全体のわずか2％しか採れない貴重なハチミツみたい。

色は濃い茶色でドロリとした硬い感じ。ホホバ油と香料にハーブエキスが入ってるのですが香りはあまりしません。

アロマ美人としては、これだけじゃあ納得いかないので、これに美白効果もあるゼラニウムを入れてパックしました。

洗顔後、５〜６分パックしただけで、しっとりなんですが、なんか、べったりする程しっとりなんです。

表現が、しっとりだけじゃ物足りない。

そしてゼラニウムのおかげで顔色が一段と白い。

マヌーカハニーがざらざらしてて（糖分の結晶）やさしく顔のマッサージをしたんですが、それも一役買ったのかも、角質が取れたみたい。

期待以上のしっとり度でおススメです♪

かさついてるとこ、どこにでも使えるっていいですよね。デート前のスペシャルケアにもいいかも。

肌質って見た目よりももっと大事だと思います。特に私は毎日、女性の肌を触ってるのでしっとりした
肌美人の女性は規律正しいきれいな女性だなってつくづく思うほどです。


がんばるあなたにも！！

プルオイのコラーゲンを飲み始めて、10日たちました。

最初の10日間は、日に2袋飲みました。

1日目はなにも感じず、2日目の朝の洗顔後につっぱらなーい！！と感激しました

3日目を過ぎてからは、化粧水をつけてる自分の手が吸いつくような肌になってることを実感。

そして昨日（9日目）お風呂屋さんに行って、体を洗い終わった時、お腹のまわりの水滴が
丸い粒になってるのを発見！

若い肌は水滴をはじくって言いますが、まんまるく皮膚の上に綺麗に規則正しい形でいっぱい
整列してる様子にまさに、これだ〜って嬉しくなりました。

体は手で触ってみても、そんなに差がわからなかったけど、実際はちゃんと効果があったみたい。

すごいぞ、プルオイ

あと、髪の毛もお風呂屋さんの安いシャンプー＆リンスでもばっちりまとまってくれたのにも、驚き。